Webinare
Hier findest du Webinare zu verschiedenen Themen. Ich lasse hier mein Wissen aus den Themen Bewegung und Ernährung zusammenfliessen.
Self-Care Routinen - Körper und Seele stärken
Webinar in Kooperation mit
Rea Hautle, Ernährungsberaterin BSc, Geschäftsführerin Ess-senz.
Kennst du das Gefühl, überall perfekt funktionieren zu müssen - im Job, privat, beim Sport und in der Ernährung - und trotzdem nie genug zu sein?
Dieser ständige Optimierungszwang kostet Kraft, nimmt uns die Freude und macht es schwer, wirklich gut für sich zu sorgen.
In unserem Webinar zeigen wir dir praxisnahe Strategien, wie du Ernährung, Bewegung und mentale Pausen gezielt in deinen Alltag integrieren kannst - passend zu deinen eigenen Prioritäten.
Wir zeigen dir verschiedene Ernährungs- und Bewegungstools die du in deine Morgen- oder Abendroutine einbauen kannst. Damit Ernährung und Bewegung zur wohltuenden Routine werden - ohne zusätzlichen Stress!
Das Webinar hat bereits stattgefunden. Du kannst jedoch gerne die Aufzeichnung kaufen.
Melde dich gerne bei mir.
Kosten
30.- CHF
Bezahlung mit Rechnung oder mit Twint
Anmeldung
Bitte fülle das untenstehende Formular aus.
Fragen
079 892 90 24