Webinar Self-Care Routinen - Körper und Seele stärken
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Webinar in Kooperation mit Rea Hautle, Ernährungsberaterin BSc, Geschäftsführerin Ess-senz.
Zeit & Ort
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Über die Veranstaltung
Kennst du das Gefühl, überall perfekt funktionieren zu müssen - im Job, privat, beim Sport und in der Ernährung - und trotzdem nie genug zu sein?
Dieser ständige Optimierungszwang kostet Kraft, nimmt uns die Freude und macht es schwer, wirklich gut für sich zu sorgen.
In unserem Webinar zeigen wir dir praxisnahe Strategien, wie du Ernährung, Bewegung und mentale Pausen gezielt in deinen Alltag integrieren kannst - passend zu deinen eigenen Prioritäten.
Wir zeigen dir verschiedene Ernährungs- und Bewegungstools die du in deine Morgen- oder Abendroutine einbauen kannst. Damit Ernährung und Bewegung zur wohltuenden Routine werden - ohne zusätzlichen Stress!
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