Basiswissen für gesunde Füsse

Unsere Füsse tragen uns täglich durch den Alltag. Damit sie gesund bleiben und dich schmerzfrei unterstützen können, möchte ich dir in diesem Workshop wichtiges Basiswissen mitgeben.

Wir befassen uns mit folgenden Themen:

Anatomie deines Fusses - wie ist er aufgebaut?

Einfluss deiner Füsse auf deinen Körper – warum eine korrekte Ausrichtung der

Füsse für den ganzen Körper wichtig ist?

Mobilisieren, Kräftigen und Dehnen deiner Füsse – welche Übungen sind sinnvoll?